自信の付け方についてまとめていきます。
自信とは簡単につくものでもないですが。
あることをするとすぐにでも自信がつくようになります。
誰にでも今からでもできる方法で自信をつけていきましょう。
根拠のない自信を持つ
根拠のない自信とはいったいどういう意味なのか
文字通り根拠はないけど自分を信じるということです。
この自信が一番強いし折れないのです。
根拠のない自信の持ち方についてですが。
「俺はできる」と思うようにしましょう。
これが根拠のない自信です。
簡単じゃないですか？この方法なら誰でもできます。
？自分にはできないって？
じゃあそこの君「俺はできる」って
何度も言ってみようか
え？無理？
大丈夫大丈夫🙆♀️
これなら誰だってできるんです。
本当に誰でもできるんです。
「俺はできる！」って言うだけなんです。
あとは小さな成功体験です。
下で説明しますね。
小さな成功体験を積み重ねる
小さな成功体験を積み重ねてみようか
え？ないってノンノンそんなことないのよ。
これも簡単なことなんだよなー
実はあなたには「できた」ことはたくさんあるんです。
成功体験って要するに「できない」が「できた」と言う体験のことを言うんですよ。
ほんの小さなことでいいんです。
「自転車に乗れた」とか
「言葉が喋れるようになった」とか
「字が書けるようになった」というのも立派な成功体験なんです。
もっとあなたは自分に自信を持っていいんです。
そこらへんの考え方をちょこっと変えるだけで
あなたは自信が少しずつですがついてくるようになります。
そうですねー
「できたこと」を書き出してみるのもいいでしょう。
頭の中で「あんなことができたよな」って自分を認めるのもいいだろうし
なるべく継続しやすくするために簡単な方法で
実践していきましょう。
だってあなた自信をつけるためにこの記事読んだんでしょ？
すごいじゃん！！
えらいじゃん！！！
もうそれだけで大きな第一歩になると思います。
この二つだけでも自信はついてくると思います。
この方法ならすぐにでも自信がつくって信じてます。
まずは信じることから
一緒に自信つけていきましょ(*^^*)
自信あってもなくても大丈夫
自信がないということはですね。
自分はまだまだだと言う風に思っているとも言い換えることができるんですよ。
そう言う人ってさ謙虚って言い方もできるよね。
自信がないというのは悪いことばかりじゃないの
そんなに自分を卑下しないで下げないで
「謙虚」なんだって言う自信を持ってください。
あなたって謙虚なのです。
素晴らしいことだとおもいますよ。
ほんとにいいと思います。
それに自信がつけば…
「自信があって」「謙虚」なあなたが出来上がるのです。
え？なんかおかしいって？
あなたは「自信のない人の気持ち」もわかるのです。
なので自信がついても謙虚でいれます。
なんとも立派な人間素晴らしいことです👏
ここまで読んだあなたは偉い！
ここまでで2歩前進しています。
あともうちょっと！！
ありのまま自分を受け入れるということ。
ありのままの自分を受け入れてあげることも大事だよ。
という話を忘れていました。
まず受容というのをしっかりとしてから自信を付けていこうか
どんな自分も受け入れるんだ。
そうすればどんどんと人としての器というのが大きくなっていく生きるのも楽になっていく。
だめだそんな自分受け入れちゃいけない！
なんて人も受け入れちゃいましょう。
だって自分なんだもん
この世でたった1人の大切な自分
今までずっと一緒にいてずっと自分と頑張ってきた自分。
大事な大事な自分なんだから
そうだねそういうことだよね。
自分の全部を受け入れちゃおう
ありのままの自分を受け入れるってそんな感じ
受け入れた方が楽だよ？本当だって！
楽だしなんだか気持ちがいい
そんな感じ
とても生きやすくなります。
自信はその後に積み上げていってもいいでしょう。
大丈夫さ心配ないよ。
まとめ
ここだけ見ても大丈夫なように簡単にまとめておくね。
ありのままの自分を受け入れると
楽になって生きやすくなる
根拠のない自信は「俺はできる！」と思って
作っていく
それができない人は「俺はできる！」と唱えてみる
それから小さな成功体験を探していく
「できた」ことを一つづつ見つけていく
自信がなくてもそれは「謙虚」ということ。
自分をだめだなんて思わないこと。
謙虚というのは人として素晴らしいということ。
この5つですかねー
一つづつ試すのもいいし
一気に試してみてつまづいたらやり方を見直すのもいいし
ひとつだけ試すのもあり！
みんな自信を持って生きよう！
ではヨコシマエナガ君でした！
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