おはようございます今日は睡眠の質についてのブログを書いていくのでぜひ 見ていってくださいね 朝日を浴びることでリセット LEDの照明をつける 朝一杯の水を飲む 寝つきをよくする方法 瞑想 寝る前に起きる時間を決めておく 理想の就寝時間 カフェインは取…

やればできるのです。誰だってやればできます。 筋トレのメリット 基礎代謝が上がって太りにくい体質になります。筋肉があるとかっこいいなぁと思われる 体になり自信がつき 運動することでスッキリとした気分になります沢山のホルモンが分泌されて幸せポジ…

今回は体毛に悩むあなたの悩みを解決いたします！ そこのムダ毛男子！必見ですよ！ <a href="https://pixabay.com/ja/users/anncapictures-1564471/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2168521">anncapictures</a>による

スピリチュアルにハマりすぎると人間おかしくなってしまうよ。スピリチュアルの絶対的な法則20:80の法則パレートの法則 仕事の成果の８割は費やした時間全体の２割の時間で生み出している20:80つまり20%はスピリチュアル スピリチュアルは2割でいいんですよ…

サンダーブーツチョコレートフラペチーノ お菓子を詰め込んだサンタブーツをモチーフにしたフラペチーノ！ まだ飲んでいませんしかし！知りうる限りの情報をお伝えしたいと思います！ チョコレートパフ パフとはrice puff(ライス パフ)と言って 米や麦を水気…