幸吉と申します！ 「マインドフルネス」「今ここ」「自己受容」 のわかりやすい簡単な説明と 初心者でも続けられる寝ながらアファーメーションのやり方をお伝えします！ 今回はぎっしりと詰まった内容になっております！でも無理せず疲れたら眼を休すめてく…
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